Буквально недели 3 назад я начала заниматься вырабатыванием в себе привычек.

Я взяла две вещи, которые я хотела бы сделать для себя постоянными: зарядка и застилание постели.

Не просто это все, тем более когда мотивации, причин, почему это надо делать, не достаточно, да и вечно что-то мешает: опаздываю в офис, лень и еще главный вопрос: «А зачем?» и ведь и вправду особо то незачем: зарядку каждый день смысла не вижу делать, убирать кровать? А вечером ее опять расстилать, да и в гости сегодня никто не придет, а мне какая разница в каком она состоянии.

Но, нет! Никаких «А зачем?» Решение принято, осталось реализовать!

Как действовала:

Я поняла, что сейчас качество не важно, это просто то, что надо начать делать, хоть как, но делать постоянно. Началось все с 5-три приседаний, которые я делала до того момента, как нажать на включение чайника, на следующий день было примерно также. Потом я стала включать чайник и он стал для меня секундомером – пока закипает, я вроде как делаю зарядку. Сейчас уже как 2 недели я делаю ее каждое утро и делаю хорошо.

На счёт постели – аналогично. Просто кидала сначала сверху плед и вроде как она считалась убрана, потом стала поправлять уголочки и стало симпатичнее. Сейчас? Сейчас чаще всего все ровно и хорошо, но да, бывает, когда сильно опаздываю, делаю это не качественно, но сам факт – привычка осталась!

Скоро меня ждут следующие и уже более серьезные, но начав с простого и незначительного – можно переходить к большому и важному!